Saltar la cuerda (Skipping rope) es una forma popular de ejercicio que ha existido durante siglos.Es una excelente manera de mejorar la condición física cardiovascular, aumentar la resistencia y quemar calorías. Saltar la cuerda es un excelente ejercicio para todo el cuerpo.Ayuda a fortalecer los músculos de la pantorrilla, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, abdominales, ob

El maratón más antiguo del mundo y uno de los seis eventos de maratón más importantes del mundo, el maratón de Boston se lleva a cabo el 17 de abril ('Día del patriota', el tercer lunes de abril de cada año).Este año marca el 127 y es también el décimo aniversario del atentado con bomba en la maratón de Boston el 15 de abril de 2013. Tiene

El ser humano nunca ha dejado de explorar el espacio y los astronautas nunca han dejado de hacer ejercicio en el espacio.Hacer ejercicio en el espacio es importante para la salud y el bienestar de los astronautas, ya que les permite mantenerse en forma y en buenas condiciones físicas.Esto es especialmente importante para los astronautas que pasarán mucho tiempo en el espacio, ya que les ayuda a mantener su densidad ósea y fuerza muscular, así como su movilidad física.Además, puede ayudarlos a recuperarse más rápidamente después de su regreso a la Tierra.

¿Has leído esta noticia? El chico de 28 años estaba en cuarentena en su casa debido a la epidemia y su figura comenzó a engordar.Para cambiar el estado físico poco saludable, decidió comenzar a hacer ejercicio, insistiendo en 100 flexiones de brazos al día durante 30 días. El entrenamiento de flexiones tiene requisitos relativamente simples para el lugar, puede hacerlo en casa y puede completar el ejercicio en un tiempo trivial.Podemos elegir modos de entrenamiento de diferente dificultad según nuestra propia adaptabilidad para conseguir diferentes efectos de entrenamiento y obtener mejoras en la forma corporal y la forma física.