Saltar la cuerda (Skipping rope) es una forma popular de ejercicio que ha existido durante siglos.Es una excelente manera de mejorar la condición física cardiovascular, aumentar la resistencia y quemar calorías. Saltar la cuerda es un excelente ejercicio para todo el cuerpo.Ayuda a fortalecer los músculos de la pantorrilla, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, abdominales, ob