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Los pros y los contras de los gimnasios comerciales

Los pros y los contras de los gimnasios comerciales
Tiempo de Publicación:2019-04-03



Los pros y los contras de los gimnasios comerciales


Pasa la primavera fresca. El verano caliente vendrá pronto. La llegada del verano significa que las chicas pueden usar bonitas faldas, minifaldas y pantalones calientes para mostrar sus figuras, y los niños pueden usar una camiseta para mostrar sus músculos.


La última vez, hemos discutido los pros y los contras de los gimnasios de garaje. Esta vez analizaré los méritos y deméritos.


Los profesionales


Amplias amenidades y servicios. Dependiendo del tipo de gimnasio al que se unan, a menudo tienen una variedad de servicios disponibles, desde toallas hasta entrenadores personales y bares de batidos. También hay alguien más que limpia y repara el equipo, por lo que no tiene que preocuparse por ordenar el lugar o contratar a alguien para que arregle su máquina para correr. (Sin embargo, esto no significa que no debas hacer tu parte para practicar una buena etiqueta en el gimnasio, ¡especialmente al poner pesas y limpiar tu sudor de las máquinas!)



  • Variedad de equipos. Incluso si sus entrenamientos consisten principalmente en entrenamiento con barra, puede ser bueno mezclar su cardio usando diferentes máquinas (elíptica, cinta de correr, remo, etc.). Así también, definitivamente apreciará la variedad si se lesiona, no puede hacer su entrenamiento normal, pero aún así, quiere ejercitar su cuerpo de alguna manera. Es posible que su gimnasio en el garaje no tenga equipo que sea viable para que lo use su autoestima, mientras que el gimnasio comercial tiene una “bicicleta” para el brazo y una piscina para remar.



  • Control climatico. En el calor del verano y el frío del invierno, siempre es una temperatura agradable y constante.

    Interacción social. Los gimnasios comerciales pueden ser una fuente de nuevos amigos, especialmente los establecimientos más pequeños, como gimnasios de levantamiento de pesas, donde se ven constantemente las mismas personas y hay una buena cantidad de camaradería. Para alguien que trabaja en casa como yo, incluso hacer una pequeña charla con la gente en mi gimnasio más grande fue una buena manera de volver a conectar con la humanidad.


  • Enfoque / mentalidad. De alguna manera, tener que vestirse e ir a manejar a algún lugar para hacer ejercicio es molesto, pero este ritual también puede ser útil desde el punto de vista psicológico: hacer la transición fuera de los cuidados del hogar y del trabajo, y pasar al modo entrenamiento. Una vez que cruzas las puertas del gimnasio, sabes que es hora de ir al trabajo.


Los contras


Multitudes ocupando el equipo. Es bastante molesto cuando quieres usar un determinado equipo y alguien está en cuclillas (literal o figurativamente) en él.


  • Tiempo de viaje. Podría estar hundiendo hasta 30 minutos de su vida cada día conduciendo hacia y desde su gimnasio. Si haces ejercicio 5 veces a la semana durante 30 años, se trata de 162 días completos de tu vida sumidos en un viaje al gimnasio.

    Interrupciones patronales de gimnasio. Claro, es posible que su familia lo interrumpa cuando entrena en un gimnasio en el garaje, pero también puede ser interrumpido por sus compañeros de gimnasio en la variedad comercial. Había una mujer en mi gimnasio que con frecuencia quería hablar conmigo durante 10 minutos a la vez, lo que introdujo una interrupción importante y no planificada en mi rutina y, a veces, me impedía hacer mi entrenamiento completo antes de tener que irme a casa.




  • Establecer horario de apertura / cierre. Algunos gimnasios están abiertos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero otros tienen horarios que pueden no funcionar con su propio horario. También pueden cerrarse en días festivos, o debido a las inclemencias del tiempo cuando todavía tiene ganas de levantar.


Si está interesado en las ventajas y desventajas de los gimnasios de garaje, haga clic aquí para obtener más información . La próxima vez presentaremos qué equipo necesita un gimnasio en el garaje . Bienvenido a suscribirse ProCircle!



Referencia:

https://www.artofmanliness.com/articles/garage-vs-commercial-gyms/







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